有機野菜・果物

子供ができてからというもの、たまに有機野菜や果物を買うようになった。

本当なら全部有機にしたいくらいだが、宝くじでも当たらなければそんな生活はできない。

アメリカでは「有機を選ぶべき野菜・果物」「有機でなくてもよいもの」というリストがあるので、それを参考にしている。

もちろんここに載っているもの全てを有機で買っているわけではないのだが、あくまでも参考ということで。

詳しくはこちら。

ちなみに、なるべく有機を選ぶように勧められているのが：

肉
牛乳
コーヒー
セロリ
もも
菜っ葉類(レタス、ほうれん草など）
にんじん
洋ナシ
トマト
イチゴ
りんご
ブルーベリー
ネクタリン
パプリカ
チェリー
じゃがいも
ぶどう

「有機でなくてもそれほど害のないもの」とされているものが：
アボカド
とうもろこし
パイナップル
たまねぎ
マンゴー
アスパラガス
グリーンピース
キウィフルーツ
キャベツ
ナス
パパイヤ
すいか
ブロッコリー
さつまいも

兼業農家の親戚が、たまねぎには５回農薬をかけると言っていたような気がするので、やはりできるだけ有機を買うのがよいのは言うまでもない。

アメリカでは比較的買いやすい値段の有機商品もあれば（にんじん、りんごなど）、手が届かないものまで(アボカドや肉）いろいろである。日本ではどうなのだろうか。帰国したときにリサーチしてみよう。